日焼けしてしまったかも!頭痛がするのはこのせい?対策と対処法は?

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日焼けした時に頭痛になる場合ってありますよね。
日光に当たってしまってしばらくたつと
すごく頭が痛くなることってときどきあります。

これって日焼けに本当に関係があるんでしょうか?

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日焼けしてしまったのと頭痛の関係はある?

紫外線が体を疲労させたり、太陽の熱によって頭痛がすることや、
光の刺激によって頭痛がすることが考えられます。
日焼けも頭痛の原因になります。

komaru

偏頭痛
日光にあたってズキズキしだしたら偏頭痛を疑いましょう。
血管が拡張し、ズキズキと痛みます。
偏頭痛になったら涼しいところでタオルを
頭にあててゆっくり休むことが必要です。

できれば自宅に帰って横になったほうがいいと思います。

日光アレルギー
紫外線アレルギーとも言われています。

人によって頭痛やめまい、腹痛や下痢など体調が悪くなってしまうのです。
そんなときは皮膚科やアレルギー科の病院へ飛び込みましょう。

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熱中症・日射病
日光による熱中症だと言えます。
日焼けがおこるほどの日光をあびることで
「日射病」へと発展することが多いものです。
暑いさなか水を飲まないでいると脱水症状になります。

血管の中を流れる血液はドロドロしているので
脳にしっかりと血液をまわすことができなくなります。
これが頭痛の原因です。

日焼けしてしまった後の対処法

まずは日光をさけられる木陰へ移動します。
水分補給をしましょう。

できるだけ冷たい飲み物にし、
塩分やミネラルを含むものを飲むのがオススメです。
スポーツドリンクがあったらスポーツドリンクを飲みましょう。
なかったら塩飴をなめてミネラルウォーターを飲むと良いです。

冷やしたタオルやアイシングや氷の入った袋などを
首、ワキ、手のひら、頭、足先などにあてて、体の熱をさましましょう。


頭が痛くなったからすぐ頭痛薬はNG

日光による頭痛は日射病などが原因となる場合が多いので、
すぐに頭痛薬を飲むのはNGです。
まず水分補給と体を冷やすことを考えましょう。

ぜんぜん具合がよくならない場合には病院で
治療を受けることをおすすめします。
できれば総合診療科を訪れ、症状を言って何科にいけばいいか聞いてみましょう。
内科だけでなく皮膚科やアレルギー科の場合もあるので
どこへ行ったらいいのか調べてもらいましょう。

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