目が日焼けすると視力が低下するってほんと?対策法は?

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目が日焼けすると視力が低下するって本当です。
目に紫外線を浴び続けると
視力低下や病気を招く恐れがあるのです。

そんな視力低下にならないためにはどうしたら
よいのでしょうか?

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目が日焼けすると視力低下するって本当?

紫外線が眼球の角膜を透過する性質を
もっているから視力の低下を起こすのです。
eyes
水晶体が紫外線を吸収する性質を持っているのは確かですが、
紫外線を浴びるだけで目にすぐに悪影響を与えるというわけではありません。

紫外線は皮膚やしわやそばかすなどの
肌トラブルともなる太陽光線ですが、
この紫外線が何十年と言う単位で眼球内の
水晶体に蓄積されていくことによって少しずつ
視力の低下をもたらすようになってくるのです。

特に高齢者に多い白内障は紫外線の
影響の可能性があることが確認されています。

冷やしたほうがよい?目薬は必要?

目をひやすよりも目薬をつけたほうがいいです。
炎症を抑えるのには次のようなものがあります。

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・硫酸亜鉛
・グリチルリチン酸ニカリウム
・イプシロンーアミノカプシン酸

最近では、ロートUVキュア、バイシンUVなどのように
紫外線による炎症や充血をケアするための目薬が出ているので
UVとつく目薬を選ぶようにしましょう。

やっぱりサングラス

紫外線が目にはいることを
防ぐことができたらいいと思いませんか?
やはりいちばんいいのはサングラスだそうです。

種類にもよりますが、目に入る紫外線の90%は
サングラスをかけることだけで防げます。

夏の間はサングラスをかけるのも堂々とかけられますが、
それ以外の季節は気がひけませんか?
UV対策メガネという無色透明のUV対策メガネがあります。

UVカットコンタクトレンズもあるので
コンタクトをする人は使用してみてはいかがでしょうか?

日傘もGOOD!

あとは日傘が人気があります。
最近ではいろいろな日傘が売られていますよね。
5月や6月ぐらいの梅雨の時期から晴れたり
雨が降ったりしているので兼用のかさがいいかと思います。

くもりでも紫外線はあなどれないそうですよ。
帽子もつばのついているものが有効だそうです。
つばがあれば目に直接紫外線がはいるのを防げそうですよね。

目に紫外線がよくないのはわかったと思います。
防げるだけ防いでそれでもよくならなかったら病院へ行って診てもらいましょう。

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